【STEP２】なぜ？酸素が届かなくなる理由

腰痛・肩こりなど慢性痛の原因は、「酸欠」でした。

慢性痛を克服するには「酸欠」の解消がポイントとなります。そこで今回は酸欠の原因を確認していきます。

まだステップ1を読んでいない方はこちらからぜひ！

【STEP１】なぜ繰り返す？みんな知らな慢性症状の解決策

腰痛・肩こりといったいわゆる慢性症状。 “痛み止め、ストレッチ、治療あれこれやっても効果は一時的でまた症状が・・・。” こんな経験、あなたもあるのではないでしょう…

だつりょくコンディショニング

酸素を送る仕組み

各ステップに起こる問題

１の場合、呼吸が浅くなるとそもそも酸素を取り込む量が少なくなります。

なぜ呼吸が浅くなる？ >

2の場合、血液の質・量に問題があると酸素を載せる量が少なくなります。

なぜ血液の質・量に問題が？ >

3の場合、血液がスムーズに流れないと酸素が十分に届きません。

スムーズに流れない理由とは？ >

問題は筋肉だけじゃなかった

慢性痛の原因がいくつもあることがわかりました。

どれか一つの方もいれば、すべて当てはまる人もいます。

ちょっと複雑な血流の問題

１，２の問題は生活習慣が関わっているので地道な改善が必要です。

３の問題はカラダ（肉体）だけでなくメンタル（精神）も関わるので次回にもう少し詳しくお伝えさせてください。

次回は、血流を妨げるカラダとメンタルの関係についてお伝えします。