2024年8月 | だつりょくコンディショニング

2024年8月17日

コンディショニング（カラダの調子を整える）を考えるのは、などいろいろだと思います。みんな生活環境が違うのでコンディショニングもまた人それぞれ。どれが良いとか間違っているかとかではなくて、それぞれにメリット・デメリッ […]

2024年8月8日

今回は、悩み解消セルフケアと予防セルフケアの違いについてお伝えします。突然何の話？という方はこちらからご覧ください。目的の違う２つのセルフケア解消目的のセルフケア痛みを含め症状の解消を目的としたセルフケアです。 […]

2024年8月6日

酸素が届けば慢性痛は改善します。マッサージやストレッチなどで筋肉がほぐれると血流が良くなって楽になるのはそのためです。でも、また痛くなるのはなぜでしょう？？実は筋肉の硬さだけが慢性痛の原因ではないんです。まだステッ […]

2024年8月2日

腰痛・肩こりなど慢性痛の原因は、「酸欠」でした。慢性痛を克服するには「酸欠」の解消がポイントとなります。そこで今回は酸欠の原因を確認していきます。まだステップ1を読んでいない方はこちらからぜひ！酸素を送る仕組み各 […]

2024年8月1日

腰痛・肩こりといったいわゆる慢性症状。 “痛み止め、ストレッチ、治療あれこれやっても効果は一時的でまた症状が・・・。” こんな経験、あなたもあるのではないでしょうか？でももう大丈夫。慢性症状の原因を知れば解決策も見えて […]